Master Set Muskelaufbau schont Gelenke und macht Training

schont Gelenke und macht Training auch dann möglich

Denn es sind die vielen kleinen Momente

30 Trainingskarten im Liegen

Starte Deinen Tag mit kleinen Bewegungen direkt im Bett

Bewegung im Sitzen schützt vor Überlastung

Master Set Muskelaufbau schont Gelenke und macht TrainingAlles, was Du brauchst, um aktiv, stark und beweglich zu bleiben. Mit dem Master Set hast Du alle Karten vereint, die Dein Krper ab 50 wirklich braucht: Flexibilitt, Ausdauer, Balance, Kraft Oberkrper und Kraft Unterkrper insgesamt 150 bungen, entwickelt nach den Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) fr gesundes Altern. So trainierst Du ganzheitlich mit kurzen, wirksamen Bewegungseinheiten, die Dich fit, mobil und selbststndig halten